amsicom.ru

Раздражение в глазу чем лечить

Чем вылечить раздражение глаз быстро – эффективные советы

На раздражение глаз в той или иной степени жалуется каждый третий взрослый человек. Этот симптом провоцируется внешними факторами, нарушает трудоспособность и психологическое равновесие. Дискомфорт нельзя оставлять без внимания, рекомендуется провести комплексное лечение.

Возможные причины

Раздражение слизистой оболочки глаз возникает под действием негативных факторов окружающей среды:

  • загрязненный или пересушенный воздух;
  • наличие в воздухе веществ, которые вызывают аллергию у человека;
  • длительное воздействие яркого света;
  • работа за компьютером или просмотр телевизора, использование гаджетов;
  • чтение при плохом освещении;
  • работа с мелкими предметами;
  • недосыпание.

Раздражение может возникать из-за неправильно подобранных очков или контактных линз.

Симптомы

Раздражение возникает в уголках глаз, на слизистой или на коже. Вне зависимости от причины, имеются общие симптомы:

  • покраснение слизистой, глазного белка;
  • усиленное слезотечение;
  • ощущение жжения, инородного тела за веком;
  • ухудшение зрения.

Раздражение на коже возникает не сразу. Из-за дискомфорта и слезотечения человек постоянно трет глаза, что вызывает повреждение кожи. Веки становятся отечными, появляются морщинки.

Как быстро снять раздражение с глаз

Чтобы улучшить состояние глаз, избавиться от раздражающих симптомов, нужно выяснить их причину. Чаще всего проблема вызвана зрительным перенапряжением, поэтому нужно отрегулировать режим труда и отдыха. Помогают лечить раздражение глаз специальные капли и народные средства.

Лекарственные препараты

Фармацевтический рынок предлагает немало средств от раздражения глаз. Большинство из них представлены каплями, мази используются реже:

  • “Систейн Баланс” — увлажняет, защищает роговицу от пересыхания;
  • “Гипромеллоза” — восстанавливает продукцию слезной жидкости;
  • “Визин” — снижает напряжение, устраняет красноту.

Капли закапывают со стороны внешнего уголка глаза, потом слегка массируют закрытое веко. Если слизистая повреждена, применяют заживляющие гели — “Солкосерил”, “Корнерегель”. Их наносят на конъюнктиву через 10-15 минут после капель.

Подробнее о каплях от раздражения можно узнать из соответствующей статьи.

Народные средства

В дополнение к лекарственным препаратам применяются народные средства. Убрать раздражение глаз в домашних условиях можно с помощью:

  • холодного компресса — тканевую салфетку смочить в холодной воде, слегка отжать, приложить к закрытым векам на 10 минут;
  • эффективнее делать компрессы из отвара ромашки, шалфея, зверобоя;
  • примочек из пакетиков зеленого чая;
  • настоя ромашки или мяты для промывания;
  • приложенных к векам кружочков свежего огурца;
  • маски из натертого сырого картофеля.

Укрепить кожу вокруг глазок помогает протирание ее кубиками льда, приготовленного из сока петрушки или алоэ. Повысить тонус кожи, устранить покраснение конъюнктивы можно с помощью промываний глаз настоем розовых лепестков.

Смотрите полный видеообзор компрессов для глаз от раздражения и усталости:

Профилактика

Появление раздражения органа зрения всегда можно предотвратить, если знать, как воздействовать на причину. Профилактика заключается в соблюдении следующих мероприятий:

  • беспрерывная работа за компьютером или просмотр телевизора не более часа;
  • после этого нужно дать глазкам отдых — сделать гимнастику, посмотреть в окно, выйти на свежий воздух;
  • увлажнять воздух в помещении;
  • пользоваться увлажняющими каплями;
  • избегать применения некачественной косметики;
  • приобретать очки и линзы только в специализированных салонах;
  • защищаться от воздействия солнечного света с помощью затемненных очков.

Раздражение глаз — неприятный симптом, который нарушает повседневную деятельность человека. Его нужно обязательно устранять с помощью лекарственных и народных средств, зачастую симптом с трудом поддается лечению. Важное значение имеет соблюдение профилактики, тогда избавиться от дискомфорта будет намного проще.

Оставляйте комментарии к статье, делитесь своим опытом. Делайте репост в социальные сети, это будет полезно вашим друзьям. Всего доброго. Воспаление века глаза чем лечить мазь, читайте у нас на сайте.

Свежий взгляд: как быстро убрать покраснение глаз в домашних условиях

Многочасовые бдения у монитора или бессонная ночь после нескольких бокалов просекко? В этом материале мы расскажем , как устранить симптомы усталости и снять воспаление глаз быстро и эффективно.

Cosmo рекомендует

Ногти в опасности: как нельзя снимать лак и какие средства сделают это без вреда

Почему база для ресниц важнее, чем тушь, и как ее использовать

Покраснение , усталость и воспаление глаз знакомы многим: взгляд кролика-альбиноса ещё никого по‑настоящему не радовал. Причины покраснения глаз разнообразны: плохое самочувствие , скачки давления , аллергические реакции , простудные заболевания , длительная работа за компьютером и ночная вечеринка с чрезмерными возлияниями.

А тем , кто носит контактные линзы , красные глаза знакомы не понаслышке: неправильное или длительное ношение линз может привести к воспалению.

Чтобы успокоить капилляры и снять покраснение , не всегда достаточно прибегнуть к помощи аптечных капель , существует ещё несколько действенных методов , которые помогут вернуть твоим глазам отдохнувший и здоровый вид.

Как предотвратить красноту и воспаление глаз

Для того чтобы глаза были здоровыми , а от покраснений не осталось и следа , попробуй следовать этим простым советам ежедневно:

  • Спи не менее 8 часов в сутки.
  • Во время дневного сна используй повязку для глаз или приобрети тёмные шторы в спальню.
  • Смывай макияж на ночь.
  • Наноси только те средства на кожу вокруг глаз , которые специально предназначены для этого.
  • Проветривай помещение 1−2 раза в день по 20 минут: нехватка кислорода приводит к закупорке и сужению сосудов.
  • Проводи влажную уборку в помещении не реже 1 раза в неделю и установи увлажнитель воздуха , если этого недостаточно.
  • Следи за гигиеной контактных линз и очков.
  • Не злоупотребляй спиртными напитками и табаком.
  • Пересмотри ежедневный уход за кожей лица: некоторые средства могут вызывать воспалительные реакции.
  • При повышенной нагрузки из-за работы за компьютером выдели 10−15 минут на зарядку для глаз утром и вечером.

Аптечные капли от покраснения глаз

Из-за большой нагрузки и чрезмерной усталости мельчайшие сосуды , расположенные на поверхности , требуют деликатного обращения. Глазные капли от покраснения и раздражения спасают не только от внешних проявлений усталости , но и эффективно борются с болезненными ощущениями: избавляют от рези и сухости в глазах.

По типу воздействия и по компонентам в составе глазные капли делятся на противовоспалительные , антимикробные и противоаллергические ( антигистаминные).

  • Визин — глазные капли , предназначенные для устранения покраснения , воспаления и раздражения оболочки глаза. Обладают сосудосуживающим действием.
  • Оксиал — увлажняющие капли , предназначенные для избавления от сухости и раздражения слизистой оболочки глаз.
  • Офтолик — глазные капли для защиты и увлажнения. Образуют слезную пленку и смягчают роговицу.
  • Иннокса — капли , снимающие усталость , раздражение , покраснение. Незаменимы при ежедневной носке линз.
  • Ликонтин — глазные капли , которые помогают предотвратить появление сухости глаз , обладают дезинфицирующим действием. Избавляют от ощущения песка в глазах.

Чтобы капли для глаз оказывали правильное действие , необходимо правильно их использовать. При закапывании капель в глаза немного приподними подбородок , аккуратно оттяни нижнее веко и другой рукой закапай внутрь ( как бы за веко) чудодейственный препарат.

Читать еще:  Капли для глаз таурин

Замечательная и не менее эффективная альтернатива каплям — «искусственные слёзы», их тоже можно приобрести в аптеке. Поливиниловый спирт и гипромеллоза продаются без рецепта; эти жидкости прекрасно увлажняют слизистую оболочку глаз , что способствует быстрому устранению покраснения.

Для предотвращения аллергических симптомов , необходимо с особой внимательностью подходить к подбору капель для глаз. При частых и сильных воспалениях слизистой оболочки глаз обязательно обратись к врачу!

Как быстро убрать красноту и воспаление глаз в домашних условиях

Воспалённые , красные глаза утром или в конце рабочего дня можно успокоить подручными способами , если нет аптечных капель для глаз.

  • Холодный компресс. Холод — самое доступное и одно из наиболее эффективных средств для снятия красноты глаз и устранения раздражения. Приложи к векам кубики льда , завёрнутые в марлю или салфетку или смочи в прохладной воде ватные диски и на 5−7 минут приложи к векам. Будь осторожна: глаза можно застудить , если держать холод слишком долго.
  • Раствор ромашки или крепкий чай. Аптечная ромашка в пакетиках или заваренные головки цветков этого растения эффективно борются со всеми видами усталости глаз. Приложи ватные диски , смоченные в растворе ромашки к векам или воспользуйся крепкой чайной заваркой. Такой компресс можно держать 10−15 минут , а после умыться прохладной проточной водой.
  • Картофельный ломтик. Очищенный ломтик свежего картофеля быстро и бережно устранит покраснение глаз и снимет неприятный зуд. Для этого приложи ломтик картофеля к закрытым векам , лёгкими массажными движениями протри кожу вокруг глаз. Целительный корнеплод можно использовать в течение 5−10 минут.
  • Холодное молоко. О вреде и пользе коровьего молока можно спорить бесконечно долго , но в качестве средства от покраснения глаз оно действует безотказно. Просто смочи ватные диски или марлевую повязку в прохладном коровьем молоке и приложи компресс к закрытым векам. Такой компресс нужно держать не менее 7 минут , остатки жидкости смыть прохладной водой. Необходимо заранее убедиться в отсутствии аллергии на молочную продукцию!

Раздражение глаз: причины, симптомы и лечение

В условиях современной жизни человеческие глаза практически постоянно пребывают в напряжении. Это вызвано повсеместным применением таких технических достижений, как электронная книга, компьютер, мобильный телефон, планшет и пр. Помимо этого органы зрения устают от загрязненной окружающей среды мегаполисов. Все это приводит к раздражению, сухости, утомлению глаз.

Раздражение глаз – это первый признак констатирования внешней оболочки глаза с неблагоприятным фактором. В большинстве случаев подобное состояние не относится к полноценным патологическим явлениям, если не дополняется вторичными симптомами. Устранить признак можно, исключив дальнейший контакт слизистой органа зрения с раздражителем (излучение от монитора, загрязненный и сухой воздух, уличная пыль и пр.).

Причины

Раздражение глаз может быть спровоцировано следующими факторами:

  • стрессовое состояние;
  • продолжительная деятельность за компьютером;
  • частые перенапряжения глаз, связанные с чтением в общественном транспорте и в местах с недостаточным освещением;
  • наличие в глазах пылинок или иных мелких частиц;
  • недостаточная влажность воздуха в помещениях;
  • проникновение в глаза дыма (сигаретного или от костра);
  • развитие аллергической реакции;
  • проведение офтальмологических операций;
  • длительное нахождение на холоде с сильными порывами ветра;
  • механические травмы глаз;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • несоблюдение правил ношения линз;
  • злоупотребление алкогольными напитками.

Причины возникновения отклонения могут носить физический, физиологический и химический характер. Также подобное может свидетельствовать о развитии патологических процессов органа зрения или других систем организма.

Симптомы

Если раздражение глаз является единственным симптомом, который беспокоит человека, в большинстве случаев подобное могло стать причиной нарушения общего режима дня (отдых, питание, сон). В некоторых клинических случаях, помимо основного отклонения, могут наблюдаться и другие симптомы, среди которых:

  • болевые ощущения;
  • покраснение глазных яблок, области вокруг глаз;
  • ощущение жжения;
  • режущая боль на веках при моргании;
  • помутнения в глазах;
  • понижение остроты зрения;
  • слезоотделение;
  • увеличенная восприимчивость к яркому свету;
  • головные боли;
  • общая усталость;
  • сонливость;
  • головокружения;
  • учащенное сердцебиение.

Диагностика

Первым этапом в диагностике патологии является подробный анамнез. Поскольку причиной явления могут выступать эмоциональные расстройства, стрессы, усталость, важно определить психологическое состояние пациента, присутствие в жизни стрессовых ситуаций, нарушения режима дня, тяжелых физических нагрузок. В случаях исключения подобных причин лечащий врач прибегает к следующим методам диагностики:

  • проведение стандартных лабораторных анализов – биохимического, общего анализа крови, анализа урины;
  • исследование органа зрения с помощью щелевой лампы;
  • определение уровня продукции слезной жидкости органом зрения с целью регулирования его влажности;
  • детальное изучение структуры органа зрения;
  • визуальное исследование передней камеры глаза;
  • определение внутриглазного давления.

Заболевания

Данное отклонение, кроме общего истощения организма, может сигнализировать о развитии огромного числа заболеваний, среди которых:

  1. Кератопатия – это совокупность заболеваний роговицы глаза;
  2. Водянка роговой оболочки;
  3. Трихиас – развитие патологии роста ресниц, при котором волоски начинают расти вовнутрь, раздражая слизистую оболочку глаза;
  4. Глаукома – большая группа заболеваний, которые характеризуются развитием аномально высокого внутриглазного давления;
  5. Воспалительный процесс века;
  6. Кератит – воспаление роговицы глаза;
  7. Увеит – группа патологий, которые характеризуются частичным или полным воспалением сосудистой оболочки органа зрения;
  8. Панофтальмит – развитие гнойного воспалительного процесса всех структур глаза.

Лечение

Помочь в борьбе с нежелательным недугом сможет лечащий врач, когда сумеет установить точный диагноз. При развитии серьезных заболеваний иных систем организма необходимо провести базисную терапию.

При наличии офтальмологического заболевания в программу лечения включают:

  • капли от раздражения глаз;
  • «искусственную слезу»;
  • лекарственные средства с сосудосужающим эффектом;
  • офтальмологический витаминно-минеральный комплекс;
  • аппаратный метод лечения.

Капли от раздражения глаз также используют в случаях попадания инородных тел в орган зрения для ускорения процесс заживления.

Если причиной симптома является аллергическая реакция, все лечение сводится к устранению контакта с аллергеном и приему антигистаминных препаратов.

Таким образом, многочисленные внешние факторы, а также внутренние патологические процессы нередко приводят к раздражению органов зрения. Если симптом не вызван переутомлением глаз и дополняется рядом неприятных признаков (слезотечение, болезненность, туман в глазах и пр.), проводится детальная диагностика. В случае выявления недуга-провокатора специалист занимается планированием терапевтического курса, который направлен на устранение провоцирующего фактора. В подавляющем большинстве для снижения выраженности симптома достаточно применения медикаментозных средств.

Раздражение глаз. как снять и средства от раздражений глаз

Раньше раздражение глаз было довольно редким событием – к примеру, им страдали представители некоторых профессий, очень часто связанных с вредными условиями труда.

Сегодня же про это знают даже младшие школьники, причем с ними это происходит не реже, чем с взрослыми – ведь нагрузка на зрение сегодня увеличилась многократно.

Плюс к этому, есть немало прочих моментов, вызывающих раздражение, воспаление и красноту: к примеру, хлорированная вода, которой мы умываемся ежедневно; пыль улицы – раньше она не была так богата химикатами и радиацией; враждебное солнце; постоянная компьютерная работа, да еще в сухом помещении, где регулярно работает кондиционер; курение – к большому сожалению, под воздействие сигаретного дыма попадают и те, кто не курит – сегодня мы везде стыкаемся с курящими людьми очень разных возрастов; питание, жизненый образ и т.Д.

Читать еще:  Как лечить ячмень на глазу на нижнем веке

Что сделать, если появилось раздражение глаз

В первую очередь, не нужно тереть глаза руками: ведь причина раздражения неизвестна, а инфекционный процесс, если он есть, от аналогичных действий только усилится.

Немногие клиенты компьютера знают, что, если долго смотреть на дисплей – к примеру, при сосредоточенной работе, то глаза моргают в 2,5-3 раза реже, и слизистая оболочка начинает иссыхать. Поэтому, если появляется раздражение глаз, первым делом можно пробовать подмигивать чаще – возможно, уже это сможет помочь решить эту проблему. Разумеется, сухость способно привести и к тому, что микробы, попавшие в глаза, начнут спокойно плодиться – ведь слезы нет, и смывать их нечем, но в данном варианте уже придется обратится за помощью к профессионалу.

Как снять раздражение с глаз: домашние средства

Что же касается домашних средств, другими словами некоторые обычные способы, помогающие снять с глаз раздражение, отеки и красноту.

Можно уложить на глаза холодный компресс или кубики льда – больше подходит замороженный настой трав. Глаза нужно закрыть, свернуть лед в салфетку и на пару минут приложить к векам.

Остывшим настоем цветков ромашки аптечной можно мыть глаза, или прикладывать к ним компрессы, смочив в настое чистейшие марлевые салфетки. Такой компресс снимает отеки и покраснение.

Ликвидирует раздражение и настой (отвар) мяты перечной. Применяют его также, как и ромашковый настой – для компрессов.

Применение свежего огурца – один из самых популярных способов снятия раздражения с глаз. На закрытые веки укладывают тонкие кружки огурца, заранее поместив их в холодную воду на 5-10 минут.

Не мало известный метод – единоразовые чайные пакетики. Влажные пакетики, оставшиеся после заварки чая – черного или зеленого – кладут к закрытым глазам, и держат 5-7 минут; повторить необходимо 2-3 раза на протяжении дня.

Древний способ, о котором сегодня забыли – серебряная ложка. Правда, она, быстрее всего, сможет помочь снять только отеки, но и это уже немало. Ложку нужно уложить в емкость со льдом на пару минут, а после по очереди прикладывать ее к каждому глазу – можно применить сразу две ложки. Разумеется, ложка из нержавеющей стали тоже сможет помочь, но серебро лучше – его лечебные свойства известны с давних пор.

Простое и хорошее решение – не настоящие слезы, или остальные увлажняющие капли – систейн и др. При длительной работе за компьютером – а от нее сегодня некуда не убежать – иногда появляется сухость, и как правило, раздражение глаз. Не настоящие слезы можно сделать покупку в любой аптеке, и закапывать их в глаза, как отмечено в инструкции – в большинстве случаев по 1 капле 4-8 раз на протяжении дня. Не нужно приобретать и применять сосудосуживающие глазные капли, вроде окуметила или офтальмоферона – эти капли предназначаются с целью решения иных проблем, а слизистую глаз они могут высушить еще крепче, так что без рекомендации доктора их использовать не нужно.

Как избежать раздражения глаз

Есть и иные варианты хранить влажность слизистой оболочки глаз и остерегаться раздражения. По началу, они представляются полумерами, однако, если обеспечить профилактику, решать острую проблематику не придется – так бывает во многих случаях.

Чтобы глаза не пересыхали, в зимнее время необходимо применять дома увлажнитель воздуха; лучше всего, чтобы он был так же и на работе, но вполне можно хотя бы положить влажное полотенце на батарею магистрального отопления, а на подоконники установить больше цветов растущих в комнате.

Если вы делаете работу, во время которой в лицо проникает пыль, не нужно лениться одеть специализированные очки с закрытыми боковинками – их называют «консервами», и они превосходно оберегают глаза. Для плавания тоже нужно одевать очки, однако уже влагостойкие – тем более если вы плаваете в бассейне с хлорированной водой.

Пользуясь кремами или гелями для ухода за кожей около глаз, необходимо смотреть, чтобы они не попадали конкретно в глаза – к большому сожалению, сегодняшняя ухаживающая косметика тоже часто вызывает раздражение глаз, резь и даже аллергии. Если вы применяете подводку для глаз в жаркую или дождливую погоду, она может попасть на слизистую, и это нередко происходит – глаза начинают чесаться и слезиться, а после краснеют и воспаляются.

Кстати, многие лекарства, принимаемые с целью излечения разных болезней, тоже как правило вызывают сухость и раздражение глаз: чаще это можно отнести к транквилизаторам, антидепрессантам, лекарствам для снижения давления крови и антиаллергическим средствам, но лучше выверить собственную реакцию на любые препараты.

Дым сигарет, как уже сказано, считается энергичным раздражителем слизистых оболочек: постарайтесь не пребывать в прокуренных помещениях, и бросьте курить сами, если до этих пор вы были склонны к этому плохому пристрастию – здоровье обойдется намного дороже.

Питание и жизненый образ от раздражений глаз

Здоровый жизненный стиль вообще важен, и это можно даже не обговаривать. Но все таки, пару слов о питании – точнее, о полезных для глаз продуктах. Бананы помогают увлажнению не только слизистых оболочек, но и кожи, и волос, так как в них много калия: если мучает сухость глаз, некоторое время можно попытаться есть бананы каждый день, хотя бы по 1-2 штуки.

Ежедневно на ланч постарайтесь поглощать по 1 ст.Л. Льняного масла – его можно прибавлять в кашу или салат, кушайте свежие орехи и жирную морскую рыбу (подходит такая себе сельдь) – это хорошие источники жирных кислот омега-3, нужных глазным яблокам для изготовления пленки для защиты. Еще следите, чтобы в рационе постоянно были продукты с витамином А: красные и оранжевые овощи и фрукты, свежие яйца, зелень, печень и т.Д.

Следует также принимать комплексы витаминов и минералов, в их состав входит лютеин – каротиноид с сильными антиоксидантными качествами. Наш организм не может производить лютеин сам, но глазам он нужен – при его нехватке всерьез страдает сетчатка, развиваются глазные заболевания, а зрение быстро ухудшается.

Остерегайтесь недосыпания: у человека, который хронически не высыпается, сосуды кровообращения в глазах регулярно расширены, а слизистые оболочки пересушены.

В каких вариантах нужно в первую очередь идти к доктору? Если раздражение не проходит на протяжении нескольких суток; есть боль в глазах; быстро ухудшается зрение; возникают и не проходят выделения из глаз.

Читать еще:  Лечение тромбоз глаза

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

Теги: раздражение глаз,
средства от раздражения глаз

Раскрываем секреты, как быстро убрать красноту глаз в домашних условиях

Многие люди даже не задумываются, какое значение имеют глаза в их жизни. Наши глаза – удивительный орган. Глаза даны человеку, чтобы видеть мир. Поэтому очень важно уделять внимание и по возможности не допускать или сразу лечить заболевания глаз. Одной из проблем с глазами, с которой сталкиваются многие люди является краснота глаз.

Покрасневшие белки глаз не только портят наш облик, но и могут быть тревожным сигналом: такой симптом нередко проявляется при многих заболеваниях, в том числе и очень серьёзных. И всё же большинство людей стремятся избавиться от неприятности «внешними» средствами: закапывают в глаза аптечные капли, используют народные рецепты, но к врачу не обращаются. А ведь выяснять причину красноты глаз нужно обязательно: иногда достаточно выспаться и погулять на свежем воздухе, чтобы покраснение ушло, но во многих случаях без помощи квалифицированного офтальмолога не обойтись. Сегодня мы остановимся на таком неприятном явлении, как краснота глаз, затронем причины появления и как убрать в домашних условиях.

Внутренние причины

Нередко, попав на приём к специалисту, человек узнаёт о наличии серьёзнейших болезней. Так, причиной красноты глаз может стать увеит – воспалительное заболевание глазных сосудов, обусловленное нарушениями работы иммунной системы и токсическими инфекциями. Если не распознать болезнь вовремя, она может привести к сильному ослаблению зрения и даже к полной слепоте.

Есть и другие распространённые внутренние причины красноты глаз.

Покраснение проявляется потому, что поражаются кровеносные сосуды глаз – в здоровом состоянии склеры чистые и белые, а сосуды почти незаметны.

Итак, краснота может вызываться попаданием в глаз инородных тел; приступами глаукомы, когда внутриглазное давление резко повышается; повышенным артериальным или внутричерепным давлением; блефаритом – ресничные луковицы воспаляются, и покраснение может перейти на склеры; конъюнктивитом – воспалением слизистых оболочек глаз; аллергической реакцией – здесь должен разбираться аллерголог.

Простуда, грипп и другие инфекции, вызываемые вирусами или бактериями, тоже часто являются причиной красноты глаз: стоит вылечить основное заболевание, как всё приходит в норму – правда, нередко параллельно назначаются сосудосуживающие глазные капли.

Внешние причины красноты глаз

Внешних причин красноты глаз в наше время становится всё больше: это увеличение количества пыли и аллергенов в окружающей среде; сухость воздуха и неправильное использование контактных линз, а также постоянное напряжение зрительного нерва.

Не случайно офисные сотрудники страдают от красноты глаз чаще других – все знают, что за компьютерами они проводят большую часть своего времени. Когда взгляд всё время направлен практически в одну точку, а человек стремится поскорее найти в океане информации то, что ему нужно, о перегрузках никто не думает: работа кажется самым важным делом. Течения времени большинство людей не замечают: нередко мы не встаём из-за компьютера несколько часов подряд, и даже не вспоминаем, что следует периодически отводить взгляд в сторону и давать глазам отдых.

Любители компьютерных игр подвергаются такой же опасности: их никто не заставляет часами сидеть за монитором, но они это делают, не задумываясь о последствиях. О защите глаз от воздействия компьютеров сказано и написано много, но для начала надо научиться чередовать работу с отдыхом: по возможности делать 10-минутный перерыв каждые 50 минут, а каждые 20 минут давать глазам отдохнуть хотя бы 20 секунд, направляя взгляд на отдалённые предметы – можно просто смотреть в окно.

При чрезмерной сухости воздуха в помещениях сосуды глаз тоже расширяются: слеза вырабатывается слабо, и слизистая оболочка не омывается. В помещениях, где весь день работает кондиционер, люди страдают от этого чаще – здесь опять «достаётся» офисным работникам. Понятно, что избавиться от кондиционера на работе не удастся, но можно использовать искусственные слёзы. Кстати, они же помогут и в случае с контактными линзами, если есть проблемы; либо можно использовать специальные глазные капли.

К контактным линзам сейчас привыкли многие – это отличное изобретение, но ими просто надо уметь пользоваться – достаточно строго соблюдать все рекомендации.

Женщины часто усугубляют проблему, без перерыва используя различные подводки для глаз. Некоторые подводки способствуют закупориванию сальных желез, и влага из глаз испаряется быстрее – сухость снова вызывает покраснение.

Как убрать народными средствами

Определив причину красноты глаз, нужно немедленно начинать работать над её устранением. Если нашлись серьёзные заболевания – что ж, их придётся лечить у специалистов, но часто бывает и так, что глаза сильно краснеют из-за внешних воздействий.

В таких случаях прекрасно помогают народные средства, да и рацион питания тоже стоит пересмотреть: иногда достаточно одни продукты убрать, а другие добавить, чтобы склеры снова стали светлыми, а глаза – ясными.

Самое простое средство убрать красноту глаз народными средствами – чайные примочки. Можно прикладывать к глазам остывшие пакетики после заваривания чёрного и зелёного чая, или смоченный в круто заваренном чае ватный тампон. Держат компресс 10 минут. Зелёный чай можно заваривать и пить 2-3 раза в день, и каждый раз прикладывать к глазам свежий настой или пакетики.

Тампоны или ватные диски можно смачивать и в холодном молоке – это тоже эффективный компресс для глаз, и с его помощью убрать красноту глаз можно достаточно быстро.

Следующее средство против красноты глаз – мелко тёртый свежий огурец. Кашицу заворачивают в марлю и прикладывают к глазам на несколько минут.

Также можно поступать с сырым картофелем, но подойдёт и свежее картофельное пюре – его тоже заворачивают в тёплом виде в марлевую салфетку.

А закапывать в глаза можно слабый медовый раствор – 1 капля мёда на 1 ст.л. тёплой воды.

Питание от красноты глаз

Как же можно убрать красноту глаз с помощью питания? Если глаза часто краснеют, включите в рацион свежие овощи – особенно зелёные, фрукты и ягоды – очень полезны вишня, ежевика и черника; зерновой хлеб и зернобобовые; морскую капусту, орехи, нежирные молочные продукты, растительные масла (оливковое, льняное и др.) и морскую рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами.

Исключить следует насыщенные жиры, спреды и маргарины, твёрдый сыр и жирное молоко; сладости и готовые продукты с синтетическими подсластителями и другими «Е»; жареное, копчёное и солёное; алкоголь, газированные напитки. Поваренная соль и хлорированная вода тоже вызывают покраснение глаз: количество соли надо сократить, а воду пить только чистую – в достаточном количестве.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector