amsicom.ru

Как проверить зрение

Сам себе окулист. Как проверить зрение в домашних условиях?

Главными причинами нарушения зрения являются глаукома, близорукость, катаракта, геронтологические, диабетические изменения глазного дна, при этом немалую роль в развитии этих заболеваний играют технологии, в частности компьютеры, телевизоры и другие устройства.

Одним из факторов, помогающих сохранить зрение и избежать заболеваний глаз, является своевременная профилактика. Важно избегать «синдрома сухого глаза», что актуально для людей, работающих в помещениях при искусственном свете, регулярно делать гимнастику для глаз, при длительной работе за компьютером каждые 30 – 40 минут делать перерывы для расслабления глаз, стараться чаще моргать при длительной зрительной нагрузке.

Второй фактор — это своевременное выявление симптомов, ведь можно избежать до 80 % проблем со зрением, если вовремя обратиться к врачу. Заметив хоть малейшее отклонение в привычном «видении» мира, например при чтении текст расплывается, при взгляде вдаль предметы будто в тумане, глаза слезятся или появилось ощущение «песка в глазах», иногда перед глазами «мушки», есть дискомфорт, боль или зуд в глазах, — важно не откладывая обратиться к окулисту. Имеет смысл также регулярно самостоятельно проверять остроту зрения, чтобы не упустить первые симптомы.

Как самостоятельно проверить остроту зрения?

В домашних условиях можно в основном проверить лишь показатель остроты зрения, хотя стоит помнить, что это далеко не единственная важная характеристика человеческого глаза.

Острота зрения — это способность глаза различать две точки при минимальном расстоянии между ними, то есть это показатель зоркости глаз. За норму принята острота зрения величиной в 1,0 (то есть 100 %). Человек может иметь остроту зрения больше нормы, к примеру, 1,2 или 1,5, но большинство имеет остроту зрения ниже нормы — 0,8, или 0,4, или 0,05 и так далее.

Фактически мы проверяем расстояние, с которого человек может чётко увидеть предмет. Так, человек с остротой зрения 1,0 сможет прочитать номер автомобиля с расстояния 40 метров, а для человека с остротой зрения в 0,4 это расстояние будет равно примерно 16 метрам.

Определяют остроту зрения по специальным таблицам с оптотипами, наиболее распространённой является таблица Головина-Сивцева — именно она висит в кабинетах офтальмологов. Распечатать и использовать такую таблицу можно и дома.

Для изготовления таблицы используйте белую матовую бумагу. Размер каждого листа бумаги при печати должен быть А4, а ориентация — альбомная. Распечатав три листа, их нужно склеить между собой и прикрепить таблицу на стену так, чтобы 10-я строчка была на уровне глаз при проверке зрения.

«Сохраните и распечатайте все три части таблицы»

Перед проверкой зрения таблицу нужно осветить лампой. Проверяем каждый глаз отдельно, один глаз прикрываем ладонью, а вторым «читаем буквы». Прикрытый глаз не зажмуривайте. Таблица должна быть на расстоянии 5 метров от глаз. На распознавание знака должно уходить 2 – 3 секунды.

Численное значение остроты зрения равно численному значению буквы V в последней из строк, в которых вы не допустили ошибок сверх нормы.

Острота зрения считается полной, если в рядах с V=0,3 – 0,6 вы допустили при чтении не более одной ошибки, а в рядах с V>0,7 — не более двух.

Если вы получили значение остроты зрения меньше 1,0, то есть вы не видите или видите не все буквы ниже условной 10 строчки, то тогда стоит пройти профессиональный осмотр у офтальмолога, где более подробно проверят характеристики вашего зрения — рефракцию глаза, глазное дно, функциональные и анатомические особенности зрительного аппарата.

Офисные работники — в группе риска

Если по роду деятельности вы много времени сидите перед экраном компьютера, то позаботьтесь о защите своих глаз:

  • Отодвиньте монитор подальше, расстояние от глаз до экрана должно быть не менее 50–60 см.
  • Не устанавливайте компьютер напротив окна.
  • Следите за чистотой экрана — не реже, чем раз в неделю, протирайте его специальными салфетками.
  • Позаботьтесь о том, чтобы свет в помещении не был слишком ярким или слишком тёмным.
  • Если глаза устали — делайте комплекс специальной гимнастики.
  • Вечером при сильной усталости глаз промывайте их чаем, настоем ромашки или накладывайте на глаза специальные компрессы.
  • Укрепляйте зрение с помощью питания: в этом помогут жёлтые и ярко-оранжевые фрукты и овощи (тыква, морковь, сладкий перец, апельсины, хурма), мёд, абрикосы в любом виде, черника, морковь и другие.

Возрастные изменения

Самые распространённые глазные болезни, приводящие к утрате зрения, — это глаукома, возрастная макулярная дегенерация (ВМД в просторечии называется дистрофией сетчатки) и катаракта. Восстановить зрение можно только при катаракте, изменения при глаукоме и ВМД являются необратимыми. При этом глаукома — это хроническое заболевание, которое может протекать без всяких симптомов, поэтому для своевременной постановки диагноза нужны обязательные профилактические обследования.

Дегенерация макулы — одна из наиболее частых причин слепоты у людей пенсионного возраста, поэтому каждый человек старше 40 лет, особенно если он находится в группе риска, должен регулярно посещать врача-офтальмолога.

Тесты для проверки зрения на компьютере

Вам кажется, что ваше зрение начало ухудшаться?

Вы приступили к занятиям по улучшению зрения естественным способом и хотите отслеживать свой прогресс в этом непростом деле?

В обоих случаях нужно иметь возможность проверить остроту зрения в домашних условиях с помощью вашего компьютера. Для этого вам потребуется всем известная таблица Сивцева, которая имеется у любого глазного врача. Где взять эту таблицу и как с ней работать?

Наиболее простой способ — найти электронный вариант таблицы Сивцева и проверить зрение, смотря на ее изображение на мониторе компьютера. Но здесь есть проблема — проверочная таблица на мониторах с разным разрешением имеет разный размер и, соответсвтвенно, символы на таблице (так называемые оптотипы) тоже будут разной величины. Кроме того, не всегда ясно каким должно быть расстояние, с которого следует смотреть на таблицу при проверке зрения.

К счастью, элегантное решение упомянутых проблем с маштабом проверочной таблицы и правильным расстоянием до нее описано буквально в следующем абзаце. С помощью простой программы можно вывести на экран монитора изображение таблицы Сивцева правильного размера, исходя из реального разрешения вашего монитора и выбранного вами расстояния для проверки зрения.

Читать еще:  Факоэмульсификация катаракты с имплантацией иол что это такое

Для грамотного определения остроты зрения сделайте следующее:

  • исходя из размеров вашей комнаты, где вы будете проводить тест, измерьте точно расстояние в метрах, с которого вы планируете смотреть на проверочную таблицу Сивцева. Полученное число (в метрах) введите в соответствующее поле расположенной ниже таблицы (например, 3, 2.5, 3.7);
  • возьмите обычную школьную линейку и измерьте реальную длину упомянутой таблицы (расстояние между точками А и В, показанное стрелками). Запишите полученное значение длины в миллиметрах во втором поле таблицы.

Расстояние, с которого вы будете проверять зрение Фактическая длина этой таблички в миллиметрах

Если символы на зеленом фоне вам кажутся более четкими, это значит, что у вас, скорее всего, дальнозоркость. Если же наоборот — то у вас начинают проявляться первые признаки близорукости.

Для определения еще одного дефекта рефракции — астигматизма, существуют специальные таблицы для проверки равномерности преломления световых лучей глазом в разных плоскостях. Вот одна из таких таблиц:

Для человека с глазами без каких-либо дефектов все линии на этой таблице будут казаться одинаково четкими. А вот наличие астигматизма можно констатировать, если некоторые линии будут видны более светлыми и размытыми, чем остальные.

Кроме упомянутых выше дефектов рефракции существуют более серьезные расстройства зрения, например макулодистрофия, нарушающая центральное зрение человека из-за патологии кровеносных сосудов в центральной зоне сетчатки. Макулодистрофию определяют, проверяя центральное зрение глаза с помощью таблицы Амслера («решетка Амслера» или «сетка Амслера»):

Для прохождения теста Амслера нужно закрыть ладонью один глаз и смотреть другим глазом на точку в центре решетки с расстояния приближительно 30 см. При этом нужно проследить прямые ли все линии решетки и нет ли волнистых, смещенных линий или затуманенных (затемненных) участков. При патологии сетчатки человек видит решетку Амслера примерно так, как показано на рисунке ниже.

Как вы понимаете, здесь представлены самые простые тесты для проверки зрения, большинство из которых можно пройти, не отходя от компьютера. Если вы занимаетесь улучшением зрения, например, по методике Бейтса, вам наверняка захочется постоянно следить за своими успехами, проверяя остроту зрения по таблице Сивцева. Для удобства пользования можете добавить эту страницу в закладки и возвращаться к ней по мере необходимости.

Надеюсь, что, благодаря вашим усилиям и терпению, рано или поздно настанет день, когда тест на остроту зрения покажет, что ваше зрение восстановилось полностью. Этого я вам искренне желаю!

P.S. Смотрите видео, поднимающее настроение:

Проверка зрения онлайн на компьютере

На этой странице вы можете проверить зрение онлайн по таблице на компьютере. Результаты будут приблизительными: для того, чтобы определить точную остроту зрения и подобрать очки или линзы, тесты должен проводить профессиональный офтальмолог. Бесплатная проверка нужна для выявления наличия каких-либо проблем и своевременного принятия решения посетить врача.

Таблица Сивцева

Таблица Сивцева знакома каждому человеку буквально со школьной скамьи: именно с ее помощью каждый год детям проверяют остроту зрения. Как происходит проверка зрения? Таблица букв, состоящая из символов, которые располагаются в 12 рядах, предъявляется пациенту. При этом в верхнем ряду располагаются буквы самого большого размера, а в нижнем — наименьшего.

Во время проверки остроты зрения врач просит прочитать буквы, закрывая поочередно то левый, то правый глаз.

В норме человек должен быть способен прочитать верхний ряд с расстояния 50 метров, а нижний — с 2,5 метров. Если же человек испытывает сложности с чтением, офтальмолог использует специальные очки со съемными линзами разной оптической силы, чтобы точно определить степень миопии пациента.

Читать еще:  Стоит ли делать лазерную коррекцию зрения

Кстати, если вы не знаете, как проверить зрение дома, то можете распечатать А4 вариант таблицы, повесить ее на расстоянии 2-3 метров и постараться рассмотреть все буквы:

Проверка зрения: таблица букв Сивцева

Таблица Орловой

Таблица Сивцева, о которой было сказано выше, составлена из букв. Может возникнуть вопрос: как проверить зрение у детей, которые все еще не научились читать? Для этого используется таблица Орловой.

Таблица состоит из картинок, имеющих различный размер. Расположены картинки по тому же принципу, что и буквы в таблице Сивцева: от первого ряда с крупными изображениями до последнего — с мелкими.

В норме ребенок с расстояния 5 метров должен различать картинки в последней строчке. Если с различением изображений возникают проблемы, ребенка просят подходить к таблице до тех пор, пока он не назовет выбранную картинку.

При помощи таблицы можно проверить зрение в домашних условиях. Если будут выявлены нарушения, ребенка следует показать офтальмологу:

Картинки для проверки зрения у детей: таблица Орловой

Таблица Головина

Таблица офтальмолога Головина состоит из изображения в виде разорванных колец. Кольца располагаются в 12 строках, при этом их размеры уменьшаются от строки к строке. Зрение по этой таблице определяется так же, как и по таблице Сивцева. Как правило, таблицу Головина используют совместно с таблицей Сивцева.

Почему таблица Головина столь востребована? Все очень просто: многим людям нужно, чтобы в их медицинской карте содержались не соответствующие реальности сведения об их зрении. Вызубрить таблицу Сивцева вполне возможно, а с таблицей Головина такой трюк невозможен.

По этой причине таблица Головина считается более надежным методом: если пациент «симулирует» стопроцентное зрение, он не сможет запомнить, на каком уровне разрывается определенное кольцо (конечно, если не обладает эйдетической памятью). Поэтому буквы для проверки остроты зрения подходят далеко не всегда, а разорванные сферы — практически универсальный офтальмологический тест:

Таблица проверки остроты зрения Головина

Дуохромный тест

Используя такой тест, врач-офтальмолог исследует такой параметр, как рефракция глаза. Базируется метод на таком феномене, как хроматическая аберрация, суть которого заключается в разнице между степенью преломления лучей, отличающихся друг от друга длиной волны.

Короткие волны (зеленые) должны преломляться активнее, чем длинные (красные). Поэтому зеленые лучи должны фокусироваться ближе к роговице, чем красные. В норме глаз должен быть «близорук» для предметов зеленых оттенков и немного «дальнозорок» для красных и пурпурных.

Во время дуохромного теста врач определяет, на фоне какого оттенка пациент лучше видит буквы. Если пациенту проще рассмотреть изображения на красной половине таблицы, значит, он страдает дальнозоркостью, если на зеленой — диагностируется миопия. У окулиста смотреть на такую двухцветную таблицу придется только в том случае, если нарушение зрения достаточно невелико или требуется сверхточная коррекция.

Доска для проверки зрения: дуохромный тест

Тест на астигматизм

В норме хрусталик и роговица глаза должны иметь форму правильной сферы. Если кривизна по тем или иным причинам нарушена, говорят о такой патологии как астигматизм. Именно астигматизм вызывает ряд пороков зрения. К тому же, у пациентов, страдающих астигматизмом, помимо близорукости и дальнозоркости наблюдаются такие симптомы, как головные боли при длительном напряжении глаз, а также раздвоение предметов, попадающих в поле зрения.

Для выявления астигматизма применяются специальные офтальмологические тесты. Например, пациенту предлагается рассмотреть изображение линий, которые расходятся от центра в виде лучей. При наличии астигматизма линии, не доходя до середины, начинают «сходиться» друг с другом, светлеть или даже вовсе исчезать. Кроме того, при астигматизме пациент будет видеть демонстрируемое ему изображение не в виде круга, а как сложную геометрическую фигуру или эллипс.

Картинки для проверки зрения: тест на астигматизм

Во время другого теста пациенту предъявляется изображение в виде параллельных линий, сгруппированных по три единицы. Линии радиально расходятся от центра изображения. В случае наличия астигматизма пациенту кажется, что линии не черные, а окрашены неравномерно, а также расположены не параллельно, а под небольшим углом друг к другу.

Тест на астигматизм

Тест на цветовосприятие

Определение такой патологии как дальтонизм предполагает использование специальных картинок для проверки зрения на цветовосприятие, которые называются таблицами Рабкина. Такие тесты представляют собой изображения, состоящие из множества кружков. Все круги имеют одинаковую яркость, но окрашены в разные оттенки, благодаря чему формируется изображение. На каждой таблице изображены цифра, которую должен рассмотреть и назвать пациент.

Состоит тест из 27 основных таблиц и из 48 дополнительных, которые могут применяться для того, чтобы уточнить диагноз, то есть тип дальтонизма, например, для определения нечувствительности к определенному спектру оттенков. Проведение теста на цветовосприятие для водителей — обязательный шаг, который нужно совершить перед получением прав.

А видите ли вы цифры на каждой из картинок?

Картинки для проверки зрения на цветовосприятие

Как проверить зрение в домашних условиях

Чтобы минимизировать риск развития офтальмологических заболеваний и зрительной дисфункции, нужно периодически проводить проверку зрения. Если несколько лет назад процедура осуществлялась исключительно в условиях стационара, то сегодня можно проверить зрение в домашних условиях. Большинство подобных методик являются довольно точными и позволяют своевременно заподозрить развитие патологического процесса.

Разновидности зрительных отклонений

Существует множество типов зрительных патологий, которые отличаются не только симптоматикой и проявлением, но и несут разную угрозу. Зрительная дисфункция чаще всего развивается из-за поражения хрусталика, роговицы или стекловидного тела. Чтобы назначить подходящую схему лечения, необходимо разобраться, с каким типом поражения столкнулся пациент и на какой стадии оно находится. Самыми распространёнными зрительными отклонениями считаются:

  • Близорукость. При этой патологии человек может отчётливо видеть только предметы, находящиеся вблизи. Всё, что находится дальше, кажется расплывчатым. От близорукости страдает около 30% людей в возрасте старше 30 лет.
  • Дальнозоркость. При этом нарушении человеку проще рассмотреть предметы, локализующиеся вдали, но при попытке сфокусировать взгляд на близких предметах возникает дискомфорт и болезненная симптоматика. Подобное поражение развивается из-за того, что фокус перемещается за сетчатку и глаз вытягивается по вертикали. Чаще всего дальнозоркость развивается у пациентов пожилого возраста.
  • Астигматизм. Основная характеристика болезни – неправильная форма роговицы или хрусталика. При астигматизме эти элементы искажаются и меняют сферическую форму. Это приводит к тому, что из-за нарушения рассеивания света человек неправильно воспринимает изображение. Астигматизм – редкая патология, которая встречается только у 10% пациентов с офтальмологическими заболеваниями.
  • Пресбиопия. Возрастное заболевание, связанное со старением хрусталика. В международной медицине пресбиопия часто называется возрастной дальнозоркостью, поскольку чаще развивается после 45 лет. Эта патология сопровождается зрительным искажением, также может провоцировать дискомфорт в глазах, сильные головные боли и ухудшение общего самочувствия.
Читать еще:  Как быстро испортить зрение

Близорукость и дальнозоркость не поддаются лечению. Основная задача терапии – купировать неприятную симптоматику и предотвратить прогрессирование патологии.

Методы проверки зрения в домашних условиях

Сегодня получить приблизительные сведения о состоянии зрения можно не выходя из дома. Разработано немало методик, при помощи которых можно выявить те или иные проблемы с органами зрения. При проведении подобных тестов расшифровать результат можно самостоятельно, для этого не обязательно обращаться к специалисту.

Таблицы для остроты зрения

Самый популярный способ диагностирования остроты зрения в домашних условиях – применение специальных таблиц. Всё, что потребуется для проведения тестирования, – распечатать найденную таблицу на принтере, повесить на стене и приступить к диагностике.

Таблица Головина-Сивцева

Этот способ проверки зрения предполагает наличие специального плаката с буквами. Его необходимо распечатать на листе формата A4 и повесить на расстоянии 5 метров. Чтобы не исказить результат тестирования, таблицу рекомендуется печатать на матовой бумаге, а само тестирование проводить в помещении с хорошим освещением. Пользоваться таблицей нужно по следующей инструкции:

  • после того как таблица будет прикреплена к стене, необходимо закрыть один глаз картоном;
  • другим глазом необходимо читать буквы строчка за строчкой сверху вниз. При этом категорически запрещено жмуриться, поскольку это искажает результат;
  • на расшифровку каждого знака даётся 2–3 секунды.

После того как будет прочитано несколько строчек, нужно выполнить тестирование второго глаза.

Если человек смог рассмотреть, что написано на первых 10 строках, это говорит об отсутствии проблем со зрением. Если удалось прочитать только несколько строчек, необходимо посетить врача, который поможет подобрать подходящие очки.

Таблица Амслера

Внешне таблица Амслера представляет собой сетчатое поле с точкой в центре. При помощи этого тестирования можно выявить нарушение центральных полей зрения. Инструкция:

  • необходимо сконцентрировать взгляд на точке, находящейся в центре таблицы;
  • периферическим зрением нужно смотреть за края решётки.

Подобные действия выполняются на протяжении нескольких секунд. Если края сетки кажутся ровными, значит, проблем со зрением нет. Но если квадрат искажается, это указывает на развитие патологического процесса.

Таблица Орловой

Проверить зрение в домашних условиях можно при помощи таблицы Орловой, работать с которой нужно так же, как и с таблицей Головина-Сивцева. Таблица Орловой отличается тем, что на ней вместо букв изображены различные фигурки и животные, поскольку изначально она предназначена для определения зрения у малышей. Если ребёнок без труда назвал, какие фигурки находятся на верхних строчках, значит, у малыша нет проблем со зрительной функцией. Итоги проверки нужно обязательно сообщить педиатру во время ближайшего приёма.

Проверять зрение в домашних условиях при помощи таблиц рекомендуется в утренние часы. Это связано с тем, что после продолжительного рабочего дня, сопровождающегося чрезмерной нагрузкой на глаза, результат тестирования может быть недостоверным.

Тест на дальтонизм

Для определения этого заболевания обычно используются специальные цветные таблички с изображениями, в центре которых написаны определённые цифры. Такая методика выявления дальтонизма разработана Рабкиным и получила название в честь него. Несмотря на то, что проводить тестирование на дальтонизм можно при помощи компьютера, врачи настоятельно советуют отказаться от такой методики, поскольку восприятие цвета на реальном изображении и мониторе сильно отличается.

Тест на астигматизм

При подозрении на астигматизм необходимо провести тестирование при помощи специального изображения, которое называется звездой Сименса. Изображение представляет собой круг, состоящий из линий, которые сужаются к центру. Для проведения тестирования необходимо закрыть один глаз и на протяжении нескольких секунд смотреть на изображение. После сделать то же самое с другим глазом. Если человек чётко увидел изображение обеими глазами, это говорит об отсутствии проблем со зрением. Если линии расплываются и меняют цвет, это указывает на астигматизм.

Как проверить зрение грудничку

Определить зрение у малыша довольно проблематично, поскольку ребёнок просто не сможет ответить, что видит перед собой. Тем не менее, есть один проверенный способ, при помощи которого можно выявить, насколько хорошо видит ребёнок:

  1. Из ржаного хлеба нужно скатать несколько шариков диаметром менее сантиметра.
  2. Посадить малыша на расстеленную белую простынь и убрать от него все игрушки.
  3. Далее необходимо раскидать хлебные шарики по простыне и посмотреть за реакцией ребёнка.

Малышей до 6–8 месяцев такие предметы должны заинтересовать. Если же такого не произошло и ребёнок не наблюдает за хлебными мякишами, это повод обратиться в больницу.

Онлайн-методики

При отсутствии принтера проверить зрение в домашних условиях можно при помощи специальных онлайн-программ. Всё, что для этого требуется – найти подходящий тест и запустить его. При проведении проверки монитор должен находиться на расстоянии 60–70 см. от глаз. Во время теста на мониторе будут появляться различные изображения, отличающиеся размером и направлением. Человеку нужно читать вопросы и при помощи клавиш со стрелками выбирать ответ. После окончания тестирования на мониторе автоматически появляется результат.

Зрительная функция – одна из важнейших, именно поэтому всеми возможными способами нужно стремиться сохранить её. Для этого необходимо не только соблюдать профилактические меры, но и периодически самостоятельно проверять зрение. Если в ходе тестирования будет выявлено отклонение, нужно срочно обратиться к офтальмологу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector