amsicom.ru

Как восстановить зрение без операции

FAQ: Можно ли улучшить зрение без операции?

Чем больше в нашей жизни становится гаджетов, тем больше среди нас людей с близорукостью. Недавно опубликованная статистика Минздрава это подтверждает. В 2017 году детей до 14 лет с близорукостью было 936 тыс., а в 2016 году — на 24 тыс. меньше.

Как ухудшить зрение, знают все: подолгу и без перерыва смотреть в монитор, читать в транспорте и при плохом освещении и т.д. При этом есть много методик по улучшению зрения. Правда ли, что всё можно отыграть назад?

— К сожалению, если миопия (то есть близорукость. — Прим. Лайфа) уже есть, то восстановить зрение с помощью упражнений или приёма витаминов невозможно. В этом случае поможет операция — лазерная коррекция зрения. Важно знать, что выполнять лазерную коррекцию можно только после 18 лет и при условии, что близорукость не прогрессирует, — объясняет врач-офтальмолог клиники “Медицина” Аревик Барсегян.

Максимум, чего вы можете добиться различными упражнениями (например, массажем век или зажмуриванием глаз на несколько секунд), это снятие напряжения. Кстати, это помогает остановить рост близорукости — то есть зрение не будет падать дальше. Или будет, но медленней. При совсем слабой близорукости (меньше чем минус 1) это даже может позволить временно видеть чуть лучше. Но заболевание никуда не уйдёт.

Фото: © Public Domain Pictures

— То, что упражнениями или какими-то лекарствами можно улучшить зрение, — это очень большой миф. И существует огромная индустрия всяких БАДов, методик, книг и прочего, которые на этом мифе основаны. Почему возникает близорукость? Если простыми словами, то это связано с ростом глаза. Близорукий глаз более длинный, чем в норме, и из-за этого у него не получается хорошо видеть. Соответственно, это всё — чистая физика. И на длину глаза, и на преломляющую способность роговицы никакие препараты, тренировки повлиять не могут. Если уже есть близорукость, то она никуда не денется, — сказала врач-офтальмолог Алёна Жемчугова.

Как ранее рассказывал Лайф, средняя длина глаза человека от роговицы до центра сетчатки — 23,5 мм. Близорукий глаз может быть длиннее — иногда даже на 7 мм и более. Из-за напряжения внутри (возникающего из-за чтения и т.д.) он видоизменяется — так и появляется близорукость. То есть вырос глаз на 1 мм в длину — и вот уже минус три диоптрии (в диоптриях измеряется степень отклонения зрения от нормы). И, поскольку он вытянутый, изображение фокусируется не на сетчатке (её роль — восприятие изображения), а перед ней. И получается размытым.

Но не спешите расстраиваться. Как рассказали врачи, размытость перед глазами и снижение остроты зрения порой может возникать совсем не из-за миопии.

— Снижение остроты зрения может возникать из-за спазма аккомодации (способность глаза видеть на разных расстояниях. — Прим. Лайфа) — так называемая ложная близорукость. Данное состояние является временным и провоцируется зрительной нагрузкой (длительное чтение или работа за компьютером). При спазме аккомодации в первую очередь рекомендуют дать глазам отдохнуть. Назначают капли, снимающие зрительное напряжение, и гимнастику для глаз. Как правило, после отдыха и курса лечения зрение восстанавливается. В данном случае операция не показана.

Интересный момент: очень часто врачи и обыватели говорят о том, что черника — это самая полезная ягода для глаз. Всё так, только если люди с плохим зрением будут поедать её даже горстями, чётче картинка перед глазами, увы, не станет.

— Черника считается полезной для глаз из-за содержания в ней антиоксидантов, микроэлементов (цинк, хром, селен), витаминов группы С, Е, В, — объяснила врач. — Все эти полезные вещества положительно влияют на работу сетчатки и уменьшают риски развития некоторых заболеваний глазного дна. Но, к сожалению, употреблением черники улучшить зрение невозможно.

Читать еще:  Улучшение зрения без очков по методу бейтса

Врачи напоминают: если у вас появились проблемы со зрением, то не стоит самостоятельно назначать себе упражнения, чернику или другие народные процедуры. Стоит обязательно обратиться к офтальмологу.

Вы можете оставлять свои пожелания по темам для рубрики #мыспросили в комментариях.

6 мифов о восстановлении зрения, на которые не надо надеяться

Что лучше: выбросить линзы, налечь на морковку или купить очки с дырками? Поговорим о заблуждениях, которые мешают вылечить глаза.

Миф 1. Можно восстановить зрение при помощи упражнений

Нет, нельзя. Упражнения помогают, но немного.

Аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) лишь корректируются при помощи упражнений. У этих заболеваний множество причин, в том числе и генетических. Вылечить такое одними только комплексами невозможно Treating short-sightedness .

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Чтобы сохранить зрение, действительно нужно заниматься и расслабляться, особенно если вы много работаете за компьютером или с документами. Упражнения подойдут самые простые:

  • Посмотреть в окно на предметы, которые расположены далеко.
  • Поводить глазами в разные стороны.
  • Поморгать.

Такие простые задачи не напрягают, на них не нужно специально выделять время в расписании. Достаточно раз в два часа отдохнуть от напряжённой работы. Но даже это можно не всем.

При отслойке сетчатки или восстановлении после операции на глазах активная стимуляция кровообращения может привести к ухудшению зрения. Кроме того, упражнения не рекомендуется делать при воспалительных заболеваниях глаз, чтобы вместе со слёзной жидкостью и другими выделениями инфекция не попала на здоровые ткани.

Чтобы исправить аномалии рефракции, в комплекте с упражнениями нужно использовать очки, линзы, медикаменты и хирургию.

Миф 2. Очки делают только хуже

Неправда. Сторонники этого мифа считают, что если не давать глазам нагрузки и облегчать жизнь при помощи очков, то глаза «расслабятся» и проблемы со зрением увеличатся.

Миф происходит от популярной в прежние годы методики неполной коррекции. Раньше офтальмологи считали, что, если носить слабые очки и много времени проводить без них, это поможет тренировать глаза и улучшать зрение.

Из-за этого подхода многие боятся менять очки на более сильные, сажают детей за первую парту, берут очки только для особых случаев, а во всё остальное время предпочитают мучительно напрягать глаза, пытаясь так их натренировать.

Практика показала, что такой подход не только не останавливает прогрессирование близорукости, но даже может его спровоцировать из-за излишнего напряжения глазных мышц.

Если пора корректировать зрение, подберите очки и не усугубляйте состояние.

А солнцезащитные очки полезны даже тем, у кого нет проблем со зрением. Ультрафиолет приводит к развитию катаракты и возрастной макулопатии, поэтому носите очки-фильтры в солнечные дни и летом, и зимой. Очки не обязательно должны быть чёрного цвета. Главное, чтобы они фильтровали излучение УФ-А и УФ-B.

Миф 3. Нужно есть морковь и чернику

Лайфхакер рассказывал, почему морковь не спасёт глаза. Действительно, без витаминов А и С зрение начинает ухудшаться. Поэтому морковь с каротинами (предшественниками витамина А) и витамином С полезна. Но чтобы довести себя до авитаминоза, нужно сильно постараться.

В чернике содержится лютеин и витамины, но никто не скажет с уверенностью, сколько их там и сколько вы сможете усвоить. Та же история с другими продуктами, которые полезны для глаз: зелёными листовыми овощами (там тоже есть лютеин), бобовыми, лососем.

Читать еще:  Стереограммы для зрения

Вообще, рацион влияет на зрение неожиданным образом. Например, ожирение повышает риск развития глаукомы и диабетической ретинопатии (потому что лишний вес связан с диабетом второго типа).

Миф 4. От современных экранов зрение не портится

Хотя сейчас с экранами всё же получше, чем раньше, глаза всё равно страдают. Почему именно — пояснил Владимир Золотарёв: «Принцип работы всех гаджетов, кроме книг с электронными чернилами, следующий: они излучают лучи видимого спектра, благодаря этому мы видим изображение на экране. В этот спектр входят коротковолновые сине-фиолетовые лучи, которые наиболее опасны для глаз. Они рассеиваются в структурах глаза, оказывая тем самым негативное влияние на качество зрения и ухудшая контрастность изображения.

Чтобы сохранить здоровое зрение, надевайте очки с защитными линзами, блокирующими сине-фиолетовый свет.

Длительное воздействие этого света вызывает симптомы зрительной усталости: нечёткое зрение и напряжение глаз, их покраснение, боли в надбровных дугах, — а впоследствии может привести к повреждениям сетчатки».

То есть, как ни крути, даже самые современные экраны нам вредят. У любителей книг (обычных и электронных) проблем меньше. Но и эти люди должны отрываться от чтения, чтобы посмотреть в окно.

Миф 5. Очки с перфорацией помогут восстановить зрение

Если надеть чёрные очки со множеством мелких дырочек, изображение перед глазами будет чётче, то есть временно зрение немного улучшится.

При непосредственном использовании этих очков повышается чёткость зрения из-за того, что через множество отверстий в тёмных пластинах на сетчатку попадают сфокусированные пучки света.

К сожалению, этого недостаточно. Как отмечает Рано Ибрагимова, пока мало убедительных научных данных, позволяющих судить о лечебном эффекте этих очков. Лучше отдавать предпочтение линзам, которые блокируют сине-фиолетовый свет.

Миф 6. Пока я нормально вижу, к доктору не надо

Близорукость и дальнозоркость не самые жуткие нарушения зрения, особенно если они не прогрессируют. Куда опаснее отслойка сетчатки или глаукома — заболевания, которые долго не дают о себе знать или проявляются симптомами, которые не кажутся фатальными.

Например, признаками нарушений могут быть нечёткое зрение, резь в глазах, головная боль и обильное выделение слёз, а также желание сократить привычное расстояние от глаз до книги или монитора.

Эти признаки — повод обратиться к врачу и исследовать зрение. По данным ВОЗ, 80% всех нарушений зрения можно предотвратить. Но для этого нужно регулярно посещать доктора и оценивать своё состояние. Регулярно — это примерно один раз в год.

Как восстановить зрение без операции

По статистике, четверть россиян страдают от близорукости (миопии). Ухудшению зрения способствуют многие факторы: наследственность, избыточное напряжение при чтении, неправильная посадка, а в последние десятилетия — многочасовое сидение за компьютером. Увы, близорукость молодеет: проблемы со зрением наблюдаются уже даже у младших школьников, причем у детей, которые начали учиться в шесть лет, риск испортить себе зрение втрое больше, чем у семилеток.

Способы коррекции близорукости

Испортить зрение легко, а можно ли его улучшить? Способов восстановления зрения не так много:

  • улучшение зрения естественным путем (упражнения, массаж глаз и компрессы, витамины и диета, правильное чередование работы и отдыха);
  • коррекция с помощью дополнительных приспособлений (очки или контактные линзы);
  • лазерная коррекция;
  • в тяжелых случаях — замена хрусталика, кератотомия и пересадка роговицы.

Силы воли — и времени! — ежедневно тренировать глаза и заботиться о правильном питании и здоровом режиме хватает очень немногим. Большая часть близоруких людей пользуются очками и линзами. Самые решительные прибегают к оперативному вмешательству: лазерной коррекции.

Между тем разработан способ восстановления зрения, не предполагающий ни ношения очков, ни операций на глазах. Это ортокератология, изменение кривизны роговицы во время ночного сна. Пациенту выписываются специальные линзы, которые он надевает только на ночь, на 6-8 часов. Утром он их снимает и весь день наслаждается прекрасным зрением без всяких дополнительных приспособлений.

Читать еще:  Как без очков улучшить зрение

Основная идея ночных линз

Задача ночной линзы такая же, как и у лазерной терапии: правильно настроить преломляющую силу роговицы. Но если лазерная коррекция необратима и не может быть исправлена, то ношение линз можно прекратить в любой момент. При этом вы просто вернетесь к прежнему состоянию. Весь фокус рефракционной терапии роговицы — в специальном строении линз.

Дневные контактные линзы изготовляют из мягкого материала. Для ночных линз используют жесткий композитный состав (флюоро-силиконо-акрилат), гарантирующий газопроницаемость и безопасность. Наружная поверхность линзы работает как обычная оптическая линза, обеспечивая 100% зрение. Геометрия внутренней поверхности рассчитывается для каждого человека индивидуально.

При надевании линзы на ночь роговица оказывается под давлением: центральная часть сплющивается, области на периферии утолщаются. За ночь роговица «привыкает» к новой форме, и человек получает естественную корректирующую линзу на целый день. Эффект сохраняется от 12 до 24 часов, к вечеру роговица возвращается к естественной форме. Чтобы иметь хорошее зрение постоянно, линзы надевают каждую ночь.

Первые дни зрение улучшается до 70-75%, через две недели возможно полное восстановление остроты зрения.

Кому показано и противопоказано использование ночных линз

Ортокератология рекомендуется пациентам до 40 лет, имеющих близорукость до −6 диоптрий. Специальные линзы используются и при дальнозоркости и астигматизме, но эффективность их ниже.

Ночные линзы — хороший вариант для детей: это намного безопасней, чем стеклянные очки или сложные в применении контактные линзы, к тому же, в молодом организме ночные линзы приостанавливают развитие миопии. Однако помните, что ношение линз — это всего лишь временная оптическая коррекция близорукости у ребенка. Оно не заменит и не отменит полного комплекса лечения, которое назначается каждому ребенку индивидуально.

Ортокератология как метод коррекции зрения оказывается оптимальным вариантом, если:

  • в силу профессиональной деятельности противопоказано ношение очков: военным, пожарным, водителям-дальнобойщикам, людям, которым приходится работать в задымленных или запыленных помещениях;
  • пациент не хочет или не может по медицинским показаниям делать лазерное восстановление зрения;
  • человек активно занимается спортом (плавание, горные лыжи, гимнастика и т. п.);
  • при неприятии мягких контактных линз.

Использование ночных линз противопоказано при воспалительных процессах в глазах; при явно выраженном синдроме сухого глаза; при индивидуальной непереносимости. Временно отказаться от линз придется, если вы больны гриппом или простудились; если ощущаете жжение и боль в глазах; при покраснении и зуде; при нечеткости зрения и любом дискомфорте в глазах.

Как подбираются ортокератологические линзы

Подбор линз — процесс кропотливый и сложный. Начинается он с тщательного обследования, исследования рельефа роговицы, выявления противопоказаний, изготовления образцов и анализа посадки линзы. Для оценки эффективности действия линзы обязательны регулярные визиты к офтальмологу. Даже когда линзы уже подобраны, для контроля ситуации к врачу рекомендуется обращаться не реже чем раз в 3-4 месяца. Срок службы одного комплекта линз — до полутора лет, после этого их нужно менять, то есть подбирать заново, с учетом произошедших изменений.

Врачи клиники Доктор Линз имеют пятнадцатилетнюю практику коррекции миопии с помощью ортокератологических линз. Этот метод помог восстановить остроту зрения сотням близоруких пациентов клиники. Вы можете присоединиться к числу счастливчиков со стопроцентным зрением, если запишетесь на визит к офтальмологу для подбора ночных линз. Звоните нам по телефону 8 (846) 995-00-75 или оставьте заявку на сайте клиники.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector